Zumba

Ieri am fost la prima mea clasa de Zumba! Zumba este un program de aerobic bazat pe miscarile dansului latino. A fost inventat de dansatorul si coregraful Alberto ‘Beto’ Perez, iar cu ajutorul a doi tineri antreprenori au dezvoltat acest nou stil de fitness (zumba). Nefiind o persoana careia ii place aerobicul sau ideea de mers la sala, dar in schimb placandu-mi sa dansez, Zumba este exact ce aveam nevoie: muzica, dans, energie si miscare. E ca si cum te-ai duce la o petrecere si dansezi intens o ora intreaga. Nu imi dau seama daca prinde si la barbati, caci in clasa mea au fost numai fete.

Un alt element care contribuie la succesul acestei idei este muzica, care e super antrenanta si numai piese noi, de club. Desi teoretic ar trebui sa fie numai muzica latino, antrenoarea a bagat de toate genurile…important era sa fie energica. De-a lungul unei melodii construieste practic un dans. Repeti niste pasi si niste miscari, pe care apoi incepi sa le legi, iar pana la finalul melodiei iese o mica coregrafie. Desi eram foarte convinsa ca va fi super simplu, am realizat ca e nevoie de ceva antrenament mental si fizic sa retii exact toti pasii si sa ii legi. Deci pentru iubitoarele de muzica si dans, care vor putina miscare retineti Zumba. Nu stiu daca la noi a aparut, dar in US, UK, Spania, Italia e deja la moda, asa ca sigur va ajunge valul si in Romania.